吃叶酸有副作用怎么办?

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补充叶酸片其实是有一定副作用的,比如恶心、呕吐、头晕等不良反应,一般在停药后症状就会消失,不会留下后遗症。 但也有一些人在服用叶酸片的过程中,会出现食欲减退、倦怠乏力、头晕、头痛、恶心等症状,而且往往在服药后数小时内即出现,多在12小时内自行消失。如果症状严重不能耐受,可以咨询医生换用其他方法避孕。 需要注意的是,口服叶酸片的时间最好控制在4周内,因为长时间服用该药有可能导致骨髓发育受到阻碍并引起白血病。如果在备孕期间发现卵巢囊肿应及时去医院就诊。 在备孕期间除了补充叶酸片外,还可以多吃含叶酸的食物,如牛奶、肉类、鱼类、豆腐、黄豆等豆制品以及新鲜的绿叶蔬菜等。但需要注意的一点是因为叶酸对热不稳定性,所以烹调时要注意火候,不要煮时间过长。

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